版本:v10安卓版 大小:292MB
类别:旅游出行 时间:2023-02-27
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1、运动记录,源自乐动力算法积累: – 实时监测配速,根据用户体质,计算热量消耗。
2、让跑步不再孤独: – 科学的提醒,跑步过程中对自己的状态更加了解,助你越跑越快。
3、精简轻巧,即兴起跑 – 无冗余功能,一键开跑,回归本质
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四五十岁的人,选跑步锻炼身体,跑多快、跑多长距离合适?跑步是一种身体会腾空的运动,当身体着陆时,膝关节会承受很大的重力,研究表明,这种重力是扁平行走的4倍以上,并且需要被关节中的软骨缓冲,它具有良好的耐受性,但是当弹簧长时间拉伸时弹簧会失去弹性。如果运行时间太长,软骨将不会被拉伸,并且会被“压扁和变薄”摩擦和损坏,这也是大多数长跑运动员患关节疾病的原因,所以运行时间不宜过长,45分钟不超过60分钟。
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